理学療法士・作業療法士と燃え尽き症候群（バーンアウト）｜原因・症状・対処法を解説

理学療法士（PT）・作業療法士（OT）は、患者の生活機能回復を支える重要な役割を担っています。

しかし、その責任の重さや日々のストレスにより、燃え尽き症候群（バーンアウト） に陥る人も少なくありません。

「仕事にやる気が出ない」「患者対応がつらい」「もう辞めたい」と感じる場合、それはバーンアウトの兆候かもしれません。

本記事では、PT・OTが燃え尽き症候群に陥る原因・症状・対処法を詳しく解説し、長く働き続けるためのヒントを紹介します。

燃え尽き症候群（バーンアウト）とは？

燃え尽き症候群とは、仕事に過度に打ち込み続けた結果、心身が疲弊し、エネルギーが枯渇してしまう状態を指します。

• 強い使命感や責任感を持つ人が陥りやすい
• 医療・介護・教育など「人と向き合う職業」で特に多い
• 無気力・感情の枯渇・職務への無関心が特徴的

理学療法士・作業療法士が燃え尽き症候群になりやすい理由

強い責任感と期待

患者や家族から「歩けるようになりたい」「日常生活を取り戻したい」と大きな期待を寄せられる一方、思うように結果が出ないと自責の念にかられます。

身体的・精神的な負担

毎日の移乗介助や歩行練習など体力的負担が大きく、慢性的な疲労が蓄積します。さらに、終末期や重度障害の患者を担当すると精神的消耗も強くなります。

人間関係のストレス

医師・看護師・介護職・家族との連携の中で摩擦が生じやすく、人間関係のストレスがバーンアウトの引き金になることもあります。

業務量・書類業務の多さ

臨床だけでなく、報告書・計画書・制度対応など書類業務が膨大で「患者と向き合う時間がない」という不満がストレスにつながります。

燃え尽き症候群の症状と兆候

心理的な兆候

• 無気力、仕事への興味ややる気の低下
• 患者への共感が薄れる
• 「もう辞めたい」と頻繁に考える

身体的な兆候

• 慢性的な疲労感
• 睡眠障害や食欲不振
• 頭痛や肩こり、腰痛の悪化

行動の変化

• 遅刻・欠勤が増える
• 記録や報告が疎かになる
• 同僚との関わりを避ける

燃え尽き症候群を防ぐための予防法

1. 目標設定を現実的にする

「歩けるようにする」だけでなく、「安全に移乗できる」「生活動作が自立する」など、小さな目標を積み重ねる。

2. チームで支える

一人で抱え込まず、カンファレンスや相談で共有する。多職種の視点を取り入れることで心理的負担が軽減。

3. 自分の時間を確保する

仕事以外にリフレッシュできる趣味・運動・家族時間を持つ。心身のバランスを取り戻すことが大切。

4. キャリアの見直し

同じ職場で限界を感じるなら、訪問リハや教育、研究分野などへのキャリアチェンジも一つの手段。

燃え尽き症候群から回復するための対処法

• 早めに休養を取る：有給や休職で心身を休める
• 専門家に相談する：産業医・心療内科・カウンセラーを活用
• 小さな成功体験を積む：日々の進歩を記録してモチベーションを回復
• 職場環境を変える：無理のない人員配置や残業の少ない職場へ転職

まとめ

理学療法士・作業療法士は、責任感の強さや業務負担の大きさから燃え尽き症候群（バーンアウト）に陥りやすい職種です。

大切なのは、無理をせず、自分の限界を認めてケアを行うこと。セルフケア・相談・休養・キャリアの見直しを通じて、ストレスを溜め込みすぎない工夫をしましょう。

燃え尽きる前に対策をとることで、リハ職として長く働き続けることが可能になります。

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