高齢者が脱ぎ履きしやすい靴の特徴とは？おすすめの靴も紹介

加齢に伴い、足腰の筋力低下や関節の動きが制限されることで、靴の脱ぎ履きが難しくなることがあります。

特に、高齢者が履く靴は「脱ぎ履きのしやすさ」が重要なポイントとなります。

適切な靴を選ぶことで、転倒リスクを減らし、日常生活の快適さを向上させることができます。

本記事では、高齢者にとって脱ぎ履きしやすい靴の特徴について解説し、選び方のポイントをお伝えします。

さらに、おすすめの靴も紹介するので、ぜひ参考にしてください。

高齢者が脱ぎ履きしやすい靴でおすすめ商品を紹介

高齢者が脱ぎ履きしやすい靴を紹介します。

気になるものをチェックしてみてください。

[快歩主義] 介護シューズ

【脱ぎ履きが楽ちん】介護シューズ

[FitVille] 幅広 介護シューズ

竹虎 転倒予防シューズ

あゆみ【病院/入院用】

[エルダー] 婦人 介護 靴 ファスナー

高齢者が脱ぎ履きしやすい靴の3つの特徴

高齢者が脱ぎ履きしやすい靴は下記のような特徴があります。

1. 面ファスナーやゴム紐などで調整しやすいデザイン

高齢者にとって、靴の脱ぎ履きを簡単にするためには「ワンタッチで調整できる仕組み」が重要です。一般的な靴紐タイプの靴は、紐を結ぶ動作が負担になったり、歩行中に解けてしまうリスクがあります。そのため、以下のようなデザインが適しています。

• 面ファスナー（マジックテープ）：手軽に着脱でき、足の甲のフィット感を調整しやすい
• ゴム紐タイプ：靴紐のように見えながらも伸縮性があり、靴を脱ぎ履きする際に紐を結び直す必要がない
• ファスナー付き：サイドにファスナーが付いていると、靴を大きく開けることができ、足入れがスムーズになる

特に、足のむくみがある高齢者の場合は、その日の体調に合わせてフィット感を調整できる面ファスナータイプが便利です。

2. かかと部分がしっかりしていて安定感がある

靴の脱ぎ履きのしやすさだけでなく、歩行時の安全性も考慮する必要があります。かかと部分がしっかりした靴は、足がぐらつきにくく、転倒を防ぐのに役立ちます。以下のような特徴を持つ靴が適しています。

• ヒールカウンターが硬めのもの：かかと部分の芯がしっかりしていると、歩行時に足が安定しやすい
• 履き口にループやつまみが付いているもの：指を引っ掛けて履きやすく、かがむ動作が少なくて済む
• ローカットタイプ：足首周りが柔らかく、履き口が広めのデザインだと、脱ぎ履きがスムーズ

特に、リハビリ用の靴には、履き口が大きく開く設計になっているものが多く、高齢者が自分で履きやすいよう工夫されています。

3. 軽量でクッション性が高い素材を使用している

靴の重さも、高齢者にとっては重要なポイントです。重い靴は、歩行時に足を持ち上げるのが大変になり、疲れやすくなります。また、足の負担を軽減するために、クッション性のあるインソールやソールを採用した靴を選ぶことが推奨されます。

• 軽量素材（メッシュや合成皮革など）：軽い素材を使用していると、長時間履いても疲れにくい
• 衝撃吸収ソール：歩行時の衝撃を吸収し、膝や腰への負担を軽減する
• 滑りにくいアウトソール：雨の日や屋外の歩行でも滑りにくい設計が安心

特に、屋内履きの場合は「軽量で柔らかい靴」、外出時には「滑りにくく、足をしっかり支える靴」を選ぶことが理想的です。

おわりに

高齢者にとって、靴の脱ぎ履きのしやすさは快適な生活を送るうえで欠かせない要素です。面ファスナーやゴム紐など調整しやすいデザイン、かかとの安定性、そして軽量でクッション性の高い素材を選ぶことで、安全かつ快適に歩行できるようになります。

適切な靴を選ぶことで、転倒リスクを減らし、日常生活の自立度を高めることができます。家族や介護者の方も、高齢者がどのような靴を履いているのかを確認し、必要に応じてサポートしてあげることが大切です。ぜひ、本記事を参考に、高齢者が履きやすく快適に過ごせる靴を選んでみてください。