理学療法士・作業療法士の仕事は辛い？大変さの実態と続けるための工夫を徹底解説

理学療法士や作業療法士は、リハビリテーションの専門職として患者さんの回復や生活支援に深く関わる重要な存在です。

しかし「理学療法士　作業療法士　辛い」と検索されることからも分かるように、その仕事の裏側には大きなプレッシャーや悩みが隠されています。

体力的・精神的な負担、人間関係の難しさ、将来への不安など、辛さを感じる要因は多岐にわたります。

本記事では、理学療法士・作業療法士の仕事が辛いと言われる理由や具体的な事例を紹介し、どのように乗り越えるか、働き続けるための工夫やキャリアの広げ方まで徹底解説していきます。

これからリハビリ職を目指す方や、現職で悩んでいる方にとって参考になる内容をまとめました。

理学療法士・作業療法士の仕事が「辛い」と言われる理由とは？

理学療法士や作業療法士の仕事は、人の体や生活に直結するため大きなやりがいがあります。

しかし同時に「辛い」と言われる要素が数多く存在します。

患者さんの症状に応じて臨機応変な対応が求められること、長時間の立ち仕事や移動による体力的な疲労、患者さんや家族からの期待に応えるプレッシャー、職場内での人間関係のストレスなど、多方面に負担がかかるのが現実です。

また、医療・介護制度の改定によって収入や働き方に影響が出ることもあり、将来への不安が辛さにつながります。

こうした複合的な要因が重なり、「理学療法士・作業療法士は大変だ」と感じる人が多いのです。

理学療法士・作業療法士の仕事が辛いと感じやすい場面

体力的な負担が大きく、身体を酷使する場面

リハビリ職は患者さんをベッドから起こしたり、車椅子へ移乗させたり、歩行を介助したりと、日常的に身体を使う場面が多い仕事です。特に病院や施設での勤務では、一日に複数人の患者さんを相手にリハビリを行うため、自分の腰や肩に大きな負担がかかります。体力に自信がある人でも、長年働くことで慢性的な腰痛や肩こりに悩まされるケースは少なくありません。そのため「体力的に辛い」と感じる理学療法士・作業療法士が多いのです。

精神的に追い込まれることがある場面

患者さんの病状は必ずしも良くなるとは限りません。懸命にリハビリを行っても回復が思うように進まず、患者さんや家族から不満の声が出ることもあります。ときには「先生のせいで良くならない」と責められることもあり、強い精神的ストレスを感じることもあります。さらに、リハビリの成果が出にくい高齢者や重症患者を担当する場合、自分の努力が無力に感じられて辛いと考える理学療法士・作業療法士も少なくありません。

人間関係に悩む場面

医療や介護の現場では、多職種との連携が欠かせません。医師や看護師、介護職、ケアマネジャーなどと協力して働く必要がありますが、考え方や立場の違いから意見が合わないことも多々あります。また、同じリハビリ職同士でも先輩後輩の関係性や評価の差に悩むこともあります。人間関係がスムーズでないと、日々の仕事自体が辛く感じられる要因となります。

将来や収入に不安を感じる場面

理学療法士・作業療法士は国家資格ですが、資格を持っているからといって将来が安定しているわけではありません。診療報酬や介護報酬の改定によって業務量や給与に影響が出たり、病院の経営方針に左右されることもあります。特に近年は養成校の増加により資格取得者が増えているため、就職先やキャリア形成の競争が激しくなっています。「将来が見えず辛い」と感じる人も多いのです。

辛さを和らげるための工夫と対策

自分の体を守る工夫をする

体力的な辛さを軽減するためには、正しいボディメカニクスを意識して患者さんを介助することが大切です。また、日頃からストレッチや筋力トレーニングを取り入れて、自分の身体を守る努力も欠かせません。業務用の腰痛ベルトやサポーターを活用するのも効果的です。体を壊してしまっては元も子もないため、予防の意識を持つことが大切です。

心理的負担を軽減する工夫をする

精神的な辛さを軽減するには、同僚や上司に相談できる環境を持つことが重要です。チームで患者さんを支えているという意識を持ち、一人で抱え込まないようにしましょう。また、自分自身の成果だけでなく、患者さんの小さな変化や努力に目を向けて前向きに評価することも心を軽くします。必要に応じて、専門のカウンセリングやメンタルケアを受けることも選択肢の一つです。

職場環境を見直す

人間関係や労働環境が辛さの大きな原因であれば、思い切って職場を変えることも有効です。同じ理学療法士・作業療法士でも、急性期病院、回復期病院、介護施設、訪問リハビリなど働き方は多岐にわたります。自分に合った職場環境を見つけることで、仕事の辛さを大きく軽減できるケースがあります。

キャリアの幅を広げる

将来に対する不安を減らすには、スキルアップや資格取得に挑戦することも効果的です。専門分野の認定資格を取ることで専門性を高めたり、マネジメントや教育分野に進む道もあります。最近ではフリーランスの理学療法士や、Webライター・講師として活動する人も増えています。働き方の選択肢を広げることが、不安を和らげる一歩になります。

辛さを乗り越えた理学療法士・作業療法士の体験談

実際に「辛い」と感じながらも、工夫しながら仕事を続けている理学療法士・作業療法士の声を紹介します。

ある人は「腰痛で仕事を続けられないと思ったが、ストレッチと体の使い方を見直して改善できた」と話しています。

また別の人は「患者さんの回復が思うようにいかず辛かったが、チームで情報共有しながら取り組むことで精神的に楽になった」と振り返ります。

このように、それぞれの悩みに対して具体的な対策を講じることで、仕事の継続が可能になるケースが多いのです。

まとめ：辛さの中にあるやりがいを大切にしよう

理学療法士や作業療法士の仕事は、体力的・精神的・人間関係・将来の不安といった多くの要因から「辛い」と感じられやすい職種です。

しかし、その一方で患者さんの回復を間近で支えられるやりがいも大きく、努力が報われる瞬間があります。

大切なのは、辛さを放置せずに自分なりの対策をとることです。

身体を守る工夫をしたり、相談できる環境を作ったり、職場を見直したり、キャリアを広げたりすることで、辛さを軽減しながら長く働き続けることができます。

辛さを感じるのは自分だけではないと理解し、同じ悩みを共有する仲間と支え合いながら、一歩ずつ前向きに進んでいきましょう。

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